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Sonido de Fuego
<unknown>
🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con mucho amor dejo el Día 13🔥🧡

💚🌈💜 Día 13


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 13

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... transformo mi vida y creo mi realidad"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día. Esta frase nos acompañará durante la 2°semana.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espiritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Realiza 3 minutos de abdominales, haciendo una pausa de 30 segundos despues de cada minuto;
puedes realizar este ejercicio una, dos o tres veces seguidas.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno una lista de todas las veces donde fuiste Testigo de momentos de ira y rabia, por parte de otras personas, y ve recordando que sentiste en aquel momento de tu vida.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥Enciende tu vela 🔥

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

https://t.me/meditacionmasiva
Audio
🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con mucho amor dejo el Día 14🔥🧡

💚🌈💜 Día 14


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 14

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... transformo mi vida y creo mi realidad"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día. Esta frase nos acompañará durante la 2°semana.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espiritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Realiza 4 minutos de abdominales, haciendo una pausa de 1 minuto, cada 2 minutos;
puedes realizar este ejercicio una, dos o tres veces seguidas.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno que es para ti la rabia y la ira y si consideras ser una persona que conoce y sabe manejar su propia ira o por el contrario no conoces esta parte de ti o no sabes manejarla


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥Busca una melodia a tu gusto y usala durante la meditación, en alternativa usa el audio del Día12.

🔥Enciende tu vela 🔥

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

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Sonido de Fuego
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🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con mucho amor dejo el Día 15🔥🧡

💚🌈💜 Día 15


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 15

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... transformo mi vida y creo mi realidad"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día. Esta frase nos acompañará durante la 2°semana.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espiritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Realiza 4 minutos de abdominales, haciendo una pausa de 1 minuto, cada 2 minutos;
puedes realizar este ejercicio una, dos o tres veces seguidas.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno si notas un cambio en tu ser gracias a las tareas y meditaciones


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥Enciende tu vela 🔥

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

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Audio
🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con amor dejo el Día 16🔥🧡

💚🌈💜 Día 16


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 16

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... soy espíritu"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espíritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Date un masaje en la zona abdominal durante 5 minutos, párate frente a un espejo, observa tu abdomen, realiza movimientos ascendentes, descendentes y circulares con las manos sobre esta zona de tu cuerpo. Si gustas usa un poco dr crema o aceite.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno como te sentiste antes y despues de la tarea y meditación.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥 Enciende tu vela

🔥 El Día de hoy, tus ojos estarán abiertos, observa el fuego que te compaña.

🔥 Respira y observa , durante 10 minutos, en silencio.

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

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🌺 BENDECIDO DIA 🌺

GRACIAS por tu tiempo y compromiso, con mucho amor dejo el Día 17🔥🧡

💚🌈💜 Día 17


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 17

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... soy espíritu"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día.

💚 TAREA:💚

🌺Activamos nuestro espíritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Date un masaje en la zona abdominal durante 5 minutos, párate frente a un espejo, observa tu abdomen, realiza movimientos ascendentes, descendentes, horizontales y circulares con las manos sobre esta zona de tu cuerpo. Si gustas usa una crema o aceite.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno como te sentiste antes y despues de la tarea y meditación.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥 Enciende tu vela

🔥 La meditación de hoy tendra una parte inicial con ojos abiertos y otra con ojos cerrados; esta compuesta por momentos de selincios, de sonidos y voz.

🔥 * Confia en ti**, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso viernes.
💚🤗🐉

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🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con mucho amor dejo el Día 18🔥🧡

💚🌈💜 Día 18


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 18

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... soy espíritu"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espíritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal.

1) Date un masaje en la zona abdominal durante 10 minutos, párate frente a un espejo, observa tu abdomen, realiza movimientos ascendentes, descendentes, horizontales, y circulares con las manos sobre esta zona de tu cuerpo. Si gustas usa una crema o aceite.

2) Después de eso, *coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua**.

3) Escribe en tu cuaderno como te sentiste antes y despues de la tarea y meditación.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥 Enciende tu vela

🔥 Se tu propia guia, en la meditación de hoy usa el audio con solo sonidos Inicia con los ojos abiertos, conecta con tu fuego interior y ve cerrando tus lindos ojos.

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

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Sonido de Fuego
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🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con amor dejo el Día 19🔥🧡

💚🌈💜 Día 19


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 19

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... soy espíritu"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espíritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Date un masaje en la zona abdominal durante 13 minutos, párate frente a un espejo, observa tu abdomen, realiza movimientos ascendentes, descendentes y circulares con las manos sobre esta zona de tu cuerpo. Pasa de movimentos sutiles y ve aumentando la intencidad. Si gustas usa un poco dr crema o aceite.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno como te sentiste antes y despues de la tarea y meditación.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥 Enciende tu vela

🔥 El Día de hoy, tus ojos estarán abiertos, observa el fuego que te compaña.

🔥 Respira y observa , durante 10 minutos, en silencio. Tu ser.

🔥 Medita sin sonidos externos ni audio. Escucha el sonido que genera tu cuerpo

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

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🌺 BENDECIDO DIA 🌺

Con mucho amor dejo el Día 20🔥😍🧡

💚🌈💜 Día 20


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 20

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... soy espíritu"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espíritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Date un masaje en la zona abdominal durante 15 minutos, párate frente a un espejo, observa tu abdomen, realiza movimientos ascendentes, descendentes y circulares con las manos sobre esta zona de tu cuerpo. Pasa de movimentos sutiles y ve aumentando la intencidad. Si gustas usa un poco de crema o aceite.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) ¿Recuerdas tu compromiso el día 9?¿Eres constante en la actividad que has elegido? ¿Cómo te sientes?

4) Escribe en tu cuaderno como te sentiste antes y despues de la tarea y meditación.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥 Enciende tu vela

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Día
💚🤗🐉

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🌺 BENDECIDO DIA 🌺

GRACIAS POR TU COMPROMISO, POR TU TIEMPO, POR TU ENERGIA EN ESTOS 21 DIAS🔥Con mucho amor dejo el Día 21🧡🥰🔥

💚🌈💜 Día 21


RECORDATORIO: Enviar cualquier pregunta en un mensaje 😉💪🏼

Necesitas:
-Cuaderno,
-Esferografico,
-Agua,
-Vela

Al completar todas las tareas, escribe en el chat
"Día X Hecho"

💚🌈💜 DÍA 21

💜 FRASE 💜
Yo...(pones tu nombre).... soy espíritu"

Esto debes escribirlo en tu cuaderno y recordarlo continuamente durante el día.

💚 TAREA :💚

🌺Activamos nuestro espíritu, moviedo el cuerpo moviendo la energia.

El centro energetico del elemento fuego se encuentra en nuestra zona abdominal

1) Date un masaje en la zona abdominal durante 15-20 minutos, párate frente a un espejo, observa tu abdomen, realiza movimientos ascendentes, descendentes y circulares con las manos sobre esta zona de tu cuerpo. Pasa de movimentos sutiles y ve aumentando la intencidad. Si gustas usa un poco de crema o aceite.

2) Después de eso, coge un vaso con agua entre las manos, observala unos segundos y bebe el agua.

3) Escribe en tu cuaderno como te sentiste antes y despues de la tarea y meditación.


🧡 MEDITACIÓN🧡

Busca un lugar comodo y seguro para la meditación.

🔥 Enciende tu vela

🔥 Sujetala entre tus manos y recorre tu cuerpo con este fuego

🔥 Escucha el audio*

🔥 Confia en ti, dejate guiar por el maestro/ maestra que es tu ser superior.

Que tengas un Hermoso Martes
💚🤗🐉

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🌺 Cerrar el ciclo 🌺

Cuando te sea posible, temprano en la mañana ve a un parque o área abierta, siente el sol, toma y absorbe su energía en tu cuerpo entre 15-30 minutos🔥☀️

BENEFICIOS
-Promueve la síntesis de vitamina D.
-Incrementa la respuesta inmunológica.
-Mejora la respuesta muscular.
-Reduce la incidencia de infecciones respiratorias.
-Incrementa la hemoglobina de la sangre.
-Estimula las terminaciones nerviosas.

RIESGOS
-Enrojecimiento de la piel expuesta (eritema).
-Quemaduras de primer y segundo grado.
-Envejecimiento prematuro de la piel.
-Trastornos cutáneos, entre ellos cáncer de piel.

🌺Para aprovechar los beneficios y evitar los riesgos, recomendamos hacerlo en la mañana entre 15-30 minutos, de exposición directa.
Para exposición prolongada directa o indirecta te recomendamos protegerte usando sombrilla, viseras y crema solar

🌺 Comparte en el grupo lo que este proceso te dejo 21 DIAS CON EL FUEGO🔥🧡

Con amor, Nena 💚🤗🐉
(Ma. Esthela Alcivar Alvarez)

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Forwarded from 🌀 EvoLuZionA 🌀
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🌖 HOY LUNA LLENA 🌕
en ACUARIO ♒️

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Acceso libre y gratuito

🕘 21hs (-3GMT)

Súmate a la Transmisión en VIVO y conoce de la mano de Amarpal Singh las influencias planetarias de estos días. 🪐

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