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by Administración ACP - Wednesday, 2 January 2019, 9:19 PM

 

INTELIGENCIA EMOCIONAL


Gabriela P. Codina – Coach Ontológica. Enero 02 de 2019


¿Qué puede hacer por mí la inteligencia emocional? Primero es importante aclarar que las habilidades emocionales no son talentos naturales, sino adquiridos, o sea pueden desarrollarse deliberadamente por medio de la práctica.


Peter Salovey y John D. Mayer, definen la inteligencia emocional como:

La capacidad de percibir los sentimientos y emociones de uno mismo y de los demás y utilizar esta información para guiar nuestro pensamiento y nuestras acciones.


El objetivo del desarrollo de la inteligencia emocional es ayudarnos a crecer y a rendir a un nivel superior. Pasar de lo bueno a lo extraordinario. Pero principalmente nos abre la puerta para desarrollar la capacidad de crear condiciones de la felicidad.


La felicidad no como una sensación meramente agradable, ni como una emoción fugaz, sino como un estado óptimo del ser.


Un Punto muy interesante para tener en cuenta es que hasta un adulto puede entrenar la inteligencia emocional; el cerebro puede entrenarse y eso es bueno.


Para comenzar te invito a reconocer los aspectos positivos de vos mismo, has una lista con la frase inicial “Algunos de mis puntos fuertes son: ”


Lleva un cuaderno para realizar este camino.


No dudes en dejar un comentario y compartir tu experiencia, te mando un abrazo y no te olvides que juntos podemos cambiar el mundo!!!!


Gaby Codina – Coach Ontológica
Fuente: “Busca en tu interior” – Chade Meng Tan


[ Modified: Thursday, 3 January 2019, 1:07 AM ]